FOCUS / LE BABY BLUES Souriez, vous déprimez. Le baby blues (dépression post accouchement) est une étape normale (et temporaire) de votre nouvelle vie de parents et plus précisément, de maman. Votre corps et votre cerveau viennent de concrétiser 9 mois (parfois moins) de conception. Vos hormones jouent au jeu de l’ascenseur émotionnel, votre gros ventre a disparu, il a changé, vous venez de passer plusieurs heures à mettre au monde votre tout petit qui est enfin là, après une multitude de questionnements. Vous vous sentez exténuée ? Vous ressentez une infinie tristesse et un immense désarroi ? Vous pensez que vous n’y arriverez pas ? Vous n’êtes pas sûre d’aimer votre enfant ? Surtout, ne paniquez pas, le baby blues touche en moyenne 8 mères sur 10. Rien ne sert de culpabiliser, vous êtes l’héroïne d’une aventure extraordinaire et il est aussi temps de prendre soin de vous. N’hésitez pas à en parler à vos ami(e)s, votre famille, ou à prendre rendez-vous chez votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme, qui sauront vous conseiller si le baby blues que vous traversez dure plus de deux ou trois semaines. Enfin, sachez profiter de ces premiers moments. Votre enfant va grandir vite (et bien) et vous pourriez être amenée à regretter ces moments magiques de découvertes, les débuts un peu hésitants et maladroits, les nuits blanches à l’affût du sifflement du babyphone, les petits pieds chauds de votre merveille dans vos mains maternelles… Tout cela vous rendra plus forte pour la suite des événements.
|